Один раз это смысла нет?

Достаточно часто, во время тренировок, встречаю от коллег по йогическим коврикам «идею» которая убивает стремление и желание к занятиям спортом, йогой, фитнесом и прочими полезными штуками. Это популярная «идея» о том, что если уж заниматься, то заниматься не менее 2-3 раз в неделю, а лучше 5 потому что все остальное не имеет смысла.

Эта «идея» прекрасна для того, чтобы ничего не делать или бросать начатое. Особенно ярко я с ней столкнулся в 2010 году. Попалась мне книга по йоге настолько увлекательная и интригующая, что захотелось заниматься. Начал самостоятельные тренировки и даже вошел в ритм двух раз в неделю, а потом что-то с автором книги произошло. Его стиль и мышление пришли в жесткую позицию о ежедневных занятиях, а иначе прогресса не будет. Конечно же он оказался прав, все-таки известный и уважаемый человек. Свой смысл удержать в контакте с авторитетом я тогда не смог и все забросил.

Тут такое дело, что нет какого-то общего смысла для всех людей, даже если вам его внушает авторитет. Вы и только вы авторы своего смысла. И достаточно создать смысл тренировок 1 раз в неделю, придерживаться его и тогда это сможет стать хорошей опорой для того чтобы потом, когда-нибудь, начать заниматься чаще, или не начать. Это только ваше личное дело и право.

Напишу несколько идей которые могут вам помочь утвердиться в себе.

Можно пойти математическим путем и вспомнить, что 1 раз в неделю это в бесконечность раз больше 0. А 2 раза это всего лишь в 2 раза больше 1. Представляете какая значимость тогда получается у регулярных тренировок 1 раз в неделю?

Укрупним масштаб? 1 раз в неделю, учитывая всякие обстоятельства это примерно 40 раз в год, а 40 раз в год это точно круче чем 0.

Можно пойти от собственных потребностей. К идее того, что когда тело и дух будут готовы, то увеличение количества тренировок произойдет само собой. Просто вы все чаще и чаще начнете об этом задумываться и даже иногда это делать, а потом обнаружите, что уже постоянно тренируетесь 2 раза в неделю и даже задумываетесь о трех.

Это конечно сложно. Сложно принять мысль о том, что в жизни все происходит само собой. Ну вы уж как-нибудь не отвергайте ее сразу. Вспомните примеры из жизни о том, что именно так обычно и бывает.

Хотя, сложно поспорить с тем, что есть люди которые могут сразу войти в ритм и режим ежедневных тренировок и так просто начать себя с ними сравнивать и терять смысл своих занятий.

Вы уж попробуйте жить в своем смысле, а не замещать его чужим. И даже если потерялись, то ведь никто не мешает вернуться. Попробовали чужой смысл и назад, к своему.