Группа. Идите на нефритовый стержень

Вы наверное догадались, как это звучит в оригинале. И так уж случается, что порой, во время групповой сессии, кто-то из участников именно по этому адресу и отправляет другого. Или, еще куда-то отправили, или как-то назвали — в целом, набор называний и отправлений стандартный для каждой культуры. И так уж случается, что порой, для того, кому предложили сходить, в известное всем место это оказывается глубоко личным посланием. 

И, начинается: «Извинись». «Возьми свои слова назад». «Со мной так нельзя». 

Кстати, может вы прямо сейчас напишите список фраз и слов, которые по отношению к вам нельзя употреблять?

Мы пока не говорим о чувствах, возможно позже. Хотя очевидно, что в первую очередь, после этих слов возникают чувства. Чувства настолько интенсивные, что мы впадаем в магический транс и пытаемся заклинаниями отменить время и пространство —  а как еще человек может взять свои слова назад? Только через магию или науку и технологии будущего. Но магия пока нам как-то ближе и надежнее. 

Магия. А как вы это себе представляете? Тот человек произносит заклинание и мир возвращается на 2 секунды назад, туда где слова: «Иди на нефритовый стержень», — еще не произнесены? Кстати, а вы правда хотели бы оказаться в эти две секунды назад? В Тогда, когда еще не произнесено куда вам конкретно двигаться? А если по честному? Точно да?

Если да, то перестаньте вещать о своем желании жить в реальности, а не в сладких розовых мечтах. Не будет вам выбора синей и красной пилюли, просто спите. Ведь вы и правда живете в единственной мечте — быть магом, отменяющим реальность, когда она ему не нравится. 

За пределами группы, оно по-разному бывает и там нет легких путей. А в группе есть. Например, хлопнуть дверью, крышкой ноута, планшетом о стену. Как высшая форма легкого пути — больше не появиться на группе, где допустимы слова из орфографического словаря. Догадываетесь, вместо чего это происходит? Ну конечно же вместо того, чтобы допустить в сознание чувства реактивно возникающие в ответ. Кстати, именно ваши чувства. Давайте на них остановимся и не будем переходить к действиям. Почему? Просто мы «знаем», мы «научены», как реагировать, но если допустить появление чувств, разрешить им быть в теле и разрешить себе про них говорить, то действия могут оказаться не запрограммированными. И, о чудо вы перестанете быть автоматом выдающим реакции и магом отменяющим реальность. 

Наверное понятно, к чему я это все пишу — если вы уж пришли в группу и вас там куда-то отправили, то воспользуйтесь ситуацией и не ходите туда послушно. Разрешите себе все, что запрещали ранее, а в первую очередь почувствуйте свое тело, усиленное биение сердца, охватывающий жар или нарастающий холод, краску заливающую лицо, парализованность конечностей, шум в ушах. Далее, если сможете можете начать об этом говорить: «сейчас, когда я слушаю тебя, я заливаюсь краской, мое сердце стучит так, что вот вот взорвется и это кажется от того, что я не могу тебе ответить. Я, похоже, боюсь и мне стыдно бояться. Знаешь, я пока буду бояться, стыдиться, краснеть и слушать биение своего сердца. И удивляться тому, как два слова могут вызвать такую сильную реакцию». Когда вы сможете описать происходящее с вами в подобном ключе, в словах наблюдения и признания реальности, то гарантирую положительные изменения. Не уверен, что появятся добрые чувства к тому кто указал вам направление, но вы точно окажетесь к себе гораздо ближе, чем были до этого.

А что же делать ведущему? Если в целом — то все, что угодно. Если остановите, то рискуете остаться с группой в которой участники будут неустанно восхищаться вашей мудростью, благодарить за безопасную атмосферу, принятие, и вы больше слова злого не услышите до конца группы. Если не вмешаетесь, то велик риск активного проявления злости на вас, а также прямых обвинений в нечувствительности и некомпетентности, участники будут испытывать сильные болезненные эмоции и кто-то из них сможет благодаря этому приблизиться к себе, а вы чувство вины, что не сделали мир группы райским садом. А может быть все будет с точностью до наоборот. Так оно и живется ведущему группы — надо пройти по этому тонкому лезвию, чтобы в группе и дальше была возможность проявления агрессии и атмосфера рабочая сохранилась. Это сложно, правда сложно.

 P.S. До встречи на группе: https://www.b17.ru/trainings/onlinetherapygroup/