Преждевременное объяснение

Иногда внутри участника группы появляется враждебность к ней. Обычно она возникает в виде смутного ощущения, которое начинает расти и крепнуть, что чаще всего приводит к молчанию и отстранению. Или к уходу.

Если ощущение смогло дорасти до слова, то важно проверить точно ли это к группе. Классический способ: «Посмотри, к кому, конкретно ты сейчас враждебен», — но если каждый отдельный участник не вызывает такой реакции, то стоит признать, что это к группе. Иногда бывают настойчивые ведущие, утверждающие: «Такого быть не может и это всегда реакция на кого-то конкретно и просто важно найти». И ведь если искать, то найдется — это похоже на ситуацию из анекдота: «Следователь: — Вы узнаёте этот нож? — Да, узнаю. — Значит, узнаёте? — Конечно, вы мне его уже в пятнадцатый раз показываете». И тогда станет легче, но в этой легкости будет неосознаваемая печаль упущенной возможности.

Если не вестись на всякие сомнительные идеи и определиться, что это точно к группе, то что же делать? Самое простое — сказать об этом в группе, но ведь человек ей враждебен, а чтобы доверить такое сильное чувство нужно доверие, которое редко идет рядом с враждебностью.

И тогда участник начинает молчать. По мере усугубления молчания у него появляются хорошие, логичные, разумные идеи с чем это связано и эти идеи прекрасно описали бы реальность, будь мы homo sapiens. Но, что бы там ученые не говорили, нашу породу правильнее отнести к виду Homo explicans — человек объясняющий (хоть такого термина и нет), и тогда все эти идеи оказываются не истиной, а продуктом ума.

А как вообще правильно? В целом есть две возможности.

Сообщить группе о своём переживании — такой подход считается базой в групповой терапии: «Говорить то, что приходит в голову», — это работает, но одновременно это отличный способ слить внутреннее напряжение и оставить все как есть, с наградой в виде облегчения.

Второй вариант — молчать и дать время вырасти чувству враждебности и недоверия. Но, если не проговаривать, это может оказаться уходом в изоляцию. Да и как определить, что оно уже достаточно выросло?

Конечно хотелось бы дать чёткую инструкцию тем, кто приходит в группы: «Говорите — и будет вам счастье», — но так вы рискуете проскочить по поверхности. Или: «Осмысляйте — и будет вам счастье», — но так вы рискуете утонуть в глубине собственного я.

В итоге есть сильное переживание и попытка найти объяснение ему. Обычно это происходит примерно так: «Я злюсь на тебя, потому что ты похожа на мою бабушку». Ловушка в том, что объяснение ищется внутри, а оно снаружи, оно размещено в группе. Объяснение может появиться только после того, как переживание будет проявлено в группе. Все-таки наш мир устроен так: «сначала секс, а потом ребенок», — представить обратное затруднительно, но у некоторых получается.

 P.S. До встречи на группе: https://www.b17.ru/trainings/onlinetherapygroup/