Мой блог

Часто клиенты приходят примерно с таким запросом: «Доктор, у меня тут хрень какая-то, нужно удалить». Про «доктора» отдельная тема, порой проще согласиться, чем объяснять почему не доктор. А вот про «хрень» веселее. Тут главное не торопиться удалять, а побыть в сомнениях и нерешительности рядом с очень решительным клиентом которого это все уже достало и который точно ...

Достаточно часто, во время тренировок, встречаю от коллег по йогическим коврикам «идею» которая убивает стремление и желание к занятиям спортом, йогой, фитнесом и прочими полезными штуками. Это популярная «идея» о том, что если уж заниматься, то заниматься не менее 2-3 раз в неделю, а лучше 5 потому что все остальное не имеет смысла. Эта «идея» прекрасна для того, ...

Это очень просто. Представьте себе грампластинку, а на ней царапину. Так вот есть какая-то ситуация которая происходит прямо сейчас и в один прекрасный момент у вас появляется сильное чувство, любое сильное чувство которое вы отрицаете. Оно может быть не уместно, не приемлемо, не вежливо, пугающее, смущающее да и просто мало переносимое. В этот момент мелодия ситуации ломается и если нашу жизнь представить, ...

Прочитал интервью Натальи Олифирович про семейные истории военных лет и как это сказывается на жизни последующих поколений: Задумался о том, что мой дед никогда не рассказывал о войне. Даже не просто не рассказывал, а категорически отказывался о ней говорить когда я спрашивал. Это было обидно и непонятно.  А похоже для него это оказалось настолько тяжело, что пройдя через все 5 лет войны, он ...

Задел меня Стивен Хокинг с каким-то нормальным и понятным описанием принципа неопределенности. Стали понятны некоторые неудачи в работе с клиентами. У него это прямо так и написано: «Квантовая механика внесла неизбежный элемент непредсказуемости или случайности в науку». Т.е. случайность результата это норма, а гарантированность отклонение от нормы мироустройства. Для клиентов можно сказать ...

«Думать плохие мысли – даже забавно, особенно если делать хорошие дела, несмотря на эти мысли». Нэнси Мак Вильямс Впрочем, даже и без делания хороших дел, думать плохие мысли это забавно. Многие беды у нас возникают от того, что мы путаем границы реальности. Мы думаем, что слова равны действиям, что мысли равны словам, а значит действиям. Сильно этому помогают религиозные и эзотерические ...

Я стоял возле окна и смотрел, как старик со старушкой уходят прочь. Кажется они были разочарованы и подавлены. Она поддерживала его, а он сжав зубы повторял: "мне бы только набраться сил и тогда..."  Я не смог помочь за одну встречу.  И теперь помогать будет она. И себе помогать, и будущему ребенку.  Сильная женщина и больной мужчина. Так бывает.  А что же он?  Он ...

Представьте, что вы находитесь в бассейне, вода теплая и приятная, глаза закрыты, тело легкое и ему хорошо. Вы открываете глаза и видите, что внизу, где-то там далеко внизу машины, людей, дороги. Что вы испытали? А ведь до этого было комфортно и масса удовольствия. В один миг меняется состояние. Скорее всего через несколько секунд пик ужаса пройдет, вы обратите внимание, на множество событий вокруг ...

Пока не знаю в чем дело, но вот вокруг прям водопад обесценивающих посланий и осуждений в сторону гештальт-терапии. Коллеги рубятся не на жизнь, а на смерть. Всерьез начинаются обсуждения ограничений гештальта по сравнению с направлением «Х». Такие аффективно-эмоциональные сравнения рулетки и микрометра. Дескать микрометр точнее. Очевидно, что точнее. Одна очевидность упускается из виду, ...

Сновидения это механизм автоматической регулировки который в нас есть, и возможно, благодаря ему мы живем. Ведь опыты по лишению сновидений заканчиваются обычно печально. Заметьте, что не сна, а именно сновидений. Нужно ли их трогать специально, если уж это автоматическая часть? Иногда говорят, что если не «чешется», то и не надо чесать. А с другой стороны, многие знают истории, что когда ...

В психотерапии не работает принцип всё или ничего. Что это значит? Например, приходит клиент с запросом о своей агрессивности и срывах на других людей, в семье, на работе, просто на улице. Казалось бы в результате терапии он должен прекратить срываться вообще, а иначе что это за терапия такая? Вроде очевидно, да не совсем. Если следовать очевидности, то будет получаться, как в анекдотах про джинов: ...

Давно и регулярно сталкиваюсь с популярной идеей о том, как начать жить легко и просто: «Найдите смысл жизни и монетизируйте его». Мне так кажется, что это разрушительная идея для психики. Она ставит деньги выше смысла и тем самым превращает деньги в высшуюю ценность. Превращает деньги из удобного инструмента в нашего хозяина. Появляется очень удобный способ управления людьми через оценивание. ...

«Кто не рискует, тот не пьет шампанское», — знаем мы с детства. Кто не рискует тот... И жизнь не рискующего человека такая скучная, скучная рисуется. А также обыденная и совершенно недостойная. Всем понятно, что без риска в нашей жизни никуда. И что, человек который не рискует ничего в жизни не добьется. А ведь на самом деле, кто не рискует тот, пьет шампанское. Мне кажется в глубине ...

«КТО СНЕСЁТ ЭТОТ КАМЕНЬ НА ГОРУ И ТАМ РАЗОБЬЁТ ЕГО НА ЧАСТИ, ТОТ ВЕРНЁТ СВОЮ МОЛОДОСТЬ И НАЧНЁТ ЖИТЬ СНАЧАЛА. ... С тех пор прошло много лет, но камень тот так и лежит на той горе неразбитым». Гайдар. Горячий камень. Наверное все советские школьники помнят про этот камень. И знают правильные слова: «Хотеть прожить еще одну жизнь это неправильное и стыдное желание. Это подтверждение ...

«Бедный папа и богатый», «Первый миллион за семь лет», «Секреты инвестирования», «Думай и богатей» знакомые названия?  Думаю эти книги знакомы почти всем кто интересуется деньгами. В них все правильно.  Все правильно, если считать нас хомо сапиенсами, т.е. человеками разумными. Но вот больше 15 лет назад Даниэлю Канеману была присуждена Нобелевская ...