Безопасное групповое пространство: понимание и создание

Какая частая история, что кто-нибудь из участников говорит: «Эта группа для меня безопасна» или наоборот.

А что же вообще это такое безопасное пространство группы, про которое часто говорят что ведущие, что участники? И почему оно безопасное и чем отличается от опасного?

Для меня критерий прост: если то, что происходит в группе не угрожает моей жизни за пределами группы, то это безопасное пространство.

Как оно может угрожать?

• На группе мне кто-то признается в сильных чувствах влечения, или это делаю я. Кто-то из участников группы рассказывает об этом моему партнеру. Почти гарантированно в жизни появятся сложности.
• Я агрессирую на ведущего, а в ответ надрывный тон, да еще с каким-нибудь, «типа терапевтическим вопросом»: «Что ты от меня хочешь?» Я молчу. Почему? Потому что страшно, ведь этот ведущий одновременно и мой терапевт. И в такой группе у меня есть запрет на свободное проявление, а значит, по сути запрет на терапию.
• Или ведущий, который не справляется с агрессией участника, начинает ему угрожать: «Я проявлю свое влияние и ты в этом институте никогда не сертифицируешься!»
• Или,... может вы поделитесь вашими историями?

Группа в которой изначально заложено «опасное пространство» это группа где нарушается конфиденциальность, где ведущий вольно или невольно стабильно запрещает проявления участников (в том числе и по отношению к себе), где люди за пределами группы находятся в достаточно плотных отношениях. Не обязательно, что это драматически повлияет, но реальная безопасность уже в зоне риска.

Все остальное это эмоциональные реакции участника, а именно ради них он и пришел в группу. Не то, чтобы ради них конечно, а скорее для того, чтобы уменьшить их влияние в жизни.

А какая группа безопасная?

Та у которой есть границы. Та которая начинается и заканчивается вовремя. Та на которой под запретом физическая агрессия (кстати, «обнимашки» это тоже физическая агрессия). Та на которую ведущий не опаздывает. Та где достаточно четко прописаны условия участия и ведущий последователен в их исполнении. Та, где ведущий не запрещает, проявляться, хотя с этим пунктом порой неоднозначно, но ключевое слово «не запрещает». Как впрочем и с другими, ведь иногда ведущий может опоздать, или на пару-тройку минут задержать группу, или «какой кошмар — отменить встречу». Но если с большего он стабилен, то все нормально.

И если на такой группе меня все же «триггерит от небезопасного пространства», то помочь может интеллектуальное понимание того, что все происходящее здесь является моими чувствами (моим прошлым опытом и катастрофическими фантазиями о будущем) и что хотя эти чувства прямо сейчас очень даже настоящие, но реальных последствий для меня от этого не будет. И тогда у меня есть на них базовое разрешение: «Я пришел в группу именно для того чтобы столкнуться со своими чувствами рядом с людьми, со своей реакцией на них и через опыт проживания стать сильнее. Я боюсь, злюсь, печалюсь, обижаюсь, люблю, ненавижу, испытываю влечение, или отвращение — все это совершенно нормально в этом месте».

Сложно поверить, что так можно? Можно. Но, порой, для того, чтобы просто в это поверить, нужно несколько лет участия в группах. Это уже зависит от личной истории человека.

  P.S. До встречи на группе: https://www.b17.ru/trainings/onlinetherapygroup/