Басов Дмитрий Александрович Психолог, Супервизор, Онлайн-психолог

Коучинг и психотерапия. Концентрация. Часть 1.

Мой блог / Просмотр публикации
От автора: http://basovda.ru/blog/20-kouching-i-psikhoterapiya-kontsentratsiya.html

В гештальт-психологии, лет так 100 назад, обнаружили забавные законы по которым работает человеческая психика.

Основной это закон взаимоотношения фигура-фон.

Ниже картинка набившая оскомину, тем кто знаком с гештальт-терапией

Увидели бокал?

Увидели лица?

Сколько времени можете удержать бокал, сколько лица?

Это простейший эксперимент по управлению фигурой и фоном. Когда виден бокал, то энергия находится в бокале, интерес в бокале.

И при этом лица находятся здесь же и ждут своей секунды чтобы проявиться, но прямо сейчас они в фоне.

И конечно же через мгновение все может поменяться. Станут важны лица и они обретут энергию, а бокал уйдет в фон и будет ждать своего времени.

Это был простой эксперимент.

А если его немного усложнить?

Так и в голове у нас.

Десятки, сотни, тысячи процессов фигура/фон идущих одновременно.

Идущих автоматически. 

И:

  • Когда что-то не ладится в жизни.
  • Когда вы начинаете задавать себе вопросы почему, зачем, как?
  • Когда, не дай бог, вы начинаете что-то хотеть.

ТО наступает время трансформации.

Не помню кто это в полной мере описал (вроде бы Мартин Бубер и/или не только он). Но есть такая штука, что реальная трансформация может произойти только рядом с другим человеком. 

И, процесс трансформации может быть стихийным и тогда этот другой оказывается близким, другом, родственником, знакомым, попутчиком в поезде.

Или, трансформироваться можно концентрированно и тогда этот другой является специалистом в сфере психологических услуг - психотерапевт/психолог, коуч.