Давно ли вы борзели?

— Я же к тебе с вниманием и интересом, а ты как-то замыкаешься.

— А ты правда настолько тупой, что не видишь той херни, которую сейчас творишь со мной?

Хотелось бы вам, порой, что-то подобное ответить тем внимательным и приятным людям, которые вас окружают? Думаю, что да.

А это и есть борзость — сказать то, что вы думаете, но обычно что-то идет не так и остаются только мечты о смелых словах.

И что же с этим делать?

Давайте поговорим о способе перековки мечты в реальность.

Вы уже слышали, что все проблемы от мамы с папой? Это правда, но есть ли что-то кроме этого? Чтобы разобраться, давайте сейчас заглянем в кузницу. И, ничего страшного, в том что мы с вами о ней только по романам знаем — этого хватит. Так вот, для того чтобы выковать меч нужен жар, металл, молот и закалка. Мама и папа — это металл и жар, основа из которой нас кует жизнь. Но ее недостаточно для меча, нужна обработка. И этим занимаются песочница, детский сад и школа, а проще говоря, сверстники. Именно они упорно обрабатывают нас молотом и закалкой. И трещин на этом пути мы получаем не меньше, чем в семье.

— если наступишь на этот сугроб, мы с тобой будем играть вместе.

Мне хочется с ними играть. Но зачем наступать? А он смотрит на меня прямо и открыто. Я верю его глазам и наступаю.

— Там какашка была, теперь ты вонючка.

Все смеются и начинается веселая детская игра в убегание от меня. Весело всем, кроме одного человека — того, кто теперь в любом предложении другого ищет и видит угрозу.

А дальше такие истории, год за годом детства куют и закрепляют наш характер, наши способы контакта с миром.

Как это изменить?

«Идти на терапию», — скажете вы и будете правы.

Но есть одно «но».

Как терапия проходит? Разговариваем, вспоминаем прошлое, связываем его с чувствами, пробуем что-то в настоящем, делаем выводы, ну и так далее. Важная часть этой работы — какие были чувства, к кому и как мы их удержали.

Родители — это конкретика с которой можно работать и постепенно многое выправится.

А что делать с описанной выше ситуацией? С одной стороны есть конкретный обманувший ребенок, с другой стороны он — представитель группы. Адресность чувств рассеивается — опознать чувства к нему можно, но что делать с группой которая во всем этом участвовала? Каждого по фотографии из сада что-ли вспоминать? Проработка подобных слоев в психике становится невероятно сложной, пока не появится группа — ведь в индивидуальной терапии перед нами всего лишь один человек — терапевт. И тогда мы можем только говорить об опыте столкновения с группой, не имея возможности его пережить. Это как рассуждать о меню в ресторане, не имея возможности попробовать блюда.

Групповая терапия — это другое дело. В ней мы мгновенно оказываемся среди «одноклассников» и наш детский опыт проявляется спонтанно в наших реакциях — интересно, что даже не надо никаких историй вспоминать, все работает само собой. И если хоть что-то удается поменять в здесь и сейчас, то эти изменения затрагивают всю нашу личность вместе с ее историей и призраки прошлого отпускают.

Легко ли это дается? Ну сами то, как думаете?

Группа позволяет легко оказаться в точке, где изменения возможны и дает эффективнейший инструмент изменений.

И вроде бы бери да пользуйся, но наши реакции оказываются настолько мощными, что кажется, что я сейчас снова там, возле того сугроба, где милый мальчик с голубыми глазами говорит о том, что меня возьмут в игру. Это редко появляется в виде воспоминания, просто само присутствие в группе вызывает эти чувства. История, стоящая за ними, часто совершенно не важна для изменений, например потому что этих историй было много и одна закрепляла другую. Да, чувства возникли, но я ничего не могу сделать, я парализован и какая разница, что мне сейчас 30-40-50, я снова обманутый и растерянный 5-летний ребенок. Изменить ничего не возможно.

Но нет, в этом сила группы — вы видите людей, которые преодолевают подобное и в какой-то момент решаетесь на шаг. И тогда все меняется.

Слова, резкие, злые, те, что сидят внутри и отравляют десятки лет выходят наружу. Они не созданы группой и ее участниками. Они пришли из далекого прошлого и пора с ними попрощаться.

Только взрослые способны понять песню «Прекрасное далеко не будь ко мне жестоко». Когда я был ребенком, то думал, что она про будущее, но ведь будущее можно менять. Эта песня — про наше детство, жестокое болью и тем, что его уже не изменить.

Хорошая новость, в том, что машина времени все-таки существует и это групповая терапия.

В группе вы можете шагнуть в смелость, ну или «оборзеть» и за это будет награда. Награда в виде счастливого детства, вернувшихся чувств и энергии, и перекованного характера — более цельного и прочного, который не сломается при первой встрече с жизнью.

И это действительно возможно.

Это то, зачем стоит идти в группу.

 P.S. До встречи на группе: https://www.b17.ru/trainings/onlinetherapygroup/